KY - Novas aulas experimentais em Sintra e Lisboa

Aula experimental gratuita!!!! Apareçam!!!

Auditório do Alto dos Moinhos, LISBOA

Sábado, 25 de Fevereiro às 9h

3ºFeira, 28 de Fevereiro às 18h30

Tuna Operária de Sintra, SINTRA

6ºFeira, 24 de Fevereiro às 18h30

3ºFeira, 28 de Fevereiro às 13h

Tragam para a prática uma colchonete de yoga ou um tapete e um cobertor ou manta.

Confirmem a vossa presença através do telemóvel 93 517 95 48 ou pelo email gurukiretkaur@gmail.com.

KY Grávidas - Novas aulas experimentais em Sintra e Lisboa

Aula experimental gratuita!!!! Todas as barriguinhas são bem vindas!!!

Sábado, 25 de Fevereiro

10h30 - Alto dos Moinhos, Lisboa

15h30 - Tuna Operária de Sintra, Sintra

Kundalini Yoga para Grávidas prepara o corpo e a mente durante a jornada da gravidez para o momento sagrado do nascimento.

Tragam para a prática uma colchonete de yoga ou um tapete; um cobertor ou manta; e uma almofada.

Confirmem a vossa presença através do telemóvel 93 517 95 48 ou pelo email gurukiretkaur@gmail.com.

10 Dezembro - Aula Experimental para Grávidas, SINTRA

Aula experimental gratuita!!! Todas as barriguinhas são bem-vindas!!!!

*** Sábado, dia 10 de Dezembro às 10h30 ***

Kundalini Yoga para Grávidas prepara o corpo e a mente durante a jornada da gravidez para o momento sagrado do nascimento.

Tragam para a prática uma colchonete de yoga ou um tapete; um cobertor ou manta; e uma almofada.

Confirmem a vossa presença em:

Tuna Operária de Sintra
Rua André de Albuquerque, 3 e 5

2710 - 529 Sintra Tel: 21 923 43 02
E-mail: info@tuna-sintra.pt

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Kundalini Yoga é a forma mais rápida de estabelecer uma relação entre corpo, mente e alma.

Além dos benefícios gerais da prática, Kundalini Yoga para Grávidas permite:

• Manter e criar flexibilidade e força para o parto
• Capacidade de permanecer meditativa e centrada durante a gravidez, elevando tanto a mãe como bebé.

Focando-se em:
• Alongamentos para o corpo e apoio nos relaxamentos
• Alinhamento do corpo de forma a lidar com o peso adicional do ventre e do peito
• Melhoramento da respiração
• Fortalecimento do pavimento pélvico

Kundalini Yoga para Grávidas em SINTRA

Sat Nam!

Em Novembro começaremos com aulas de Kundalini Yoga para Grávidas na Tuna Operária de Sintra, aos Sábados pelas 16h.

Este é o momento! A gravidez permite-nos tempo, disponibilidade e abertura de preparar o corpo e a mente para o momento sagrado do nascimento!

“Carregar uma criança no ventre não é um trabalho humano; carregar uma criança no ventre é um trabalho totalmente divino, divino, divino, divino, divino.” – Yogi Bhajan