Kundalini Yoga no Zen & Terapias na MALVEIRA (Mafra)

Sat Nam!

A partir já deste mês começaremos as aulas de Kundalini Yoga (regular e para grávidas) no espaço ZEN & TERAPIAS, na Malveira (Mafra).

Aulas Regulares :: 4ºFeiras das 10h às 11h30
Aulas para Grávidas :: Sábados das 16h às 17h30

Brevemente abriremos uma aula de Kundalini Yoga para Crianças - Brincando ao Yoga!

Para inscrições: Zen & Terapias 
Para mais informações: Gurukiret Kaur (Ana) 93 517 95 48 // gurukiretkaur@gmail.com

Ciclo de Workshops "SHAKTI - O Despertar da Deusa Interior" 10 Junho 12

Adi Shakti é conhecida como o derradeiro poder feminino inerente a toda a Criação. Literalmente significa “o poder primordial”. Esta energia feminina divina cria o futuro e é a incorporação da criatividade, equilíbrio e completude. Podemos em consciência criar uma forte relação com esta energia feminina, primordial e vibrante, de forma a abraçarmos e incorporarmos o poder inato de ser Mulher, radiante e graciosa!

É o que faremos neste workshop onde utilizaremos Kriyas (conjunto de exercícios), Pranayamas (Respiração), Meditações e Mantras da tradição do Kundalini Yoga que permitirão que a energia de Shakti flua em nós e que reencontremos a nossa Deusa Interior.

Para participar nos workshops não é necessária experiência prévia com yoga.

O que trazer?

- roupa confortável, preferencialmente de algodão ou outras fibras naturais (branco é recomendado mas não essencial). Como vamos praticar também no exterior poderão querer trazer roupa por camadas, uma vez que tanto pode estar frio como calor.

- uma manta, colchonete de yoga, tapete, cobertor ou toalha grande para a prática e uma mantinha para nos taparmos durante o relaxamento e para as meditações.

- comida vegetariana biológica para partilhar ao almoço e lanche (algo ligeiro pois devemos evitar comer refeições pesadas antes da prática).

- água é fundamental durante e depois da prática de yoga.

Orientação: Gurukiret Kaur

Local: Monte Ladoiros (Ourique)

Data: 10 de Junho 2012

Horário: 10h às 18h

Preço: 50€ cada Workshop

(15% de desconto na inscrição nos dois workshops. A partir de 21 de maio 2012 acresce 10€.

Inscrições limitadas.)

Possibilidade de alojamento gratuito

Inscrições: j.guerreiro13@gmail.com // montelab.com