Novos horários - Alto dos Moinhos (LISBOA)

Crédito da Foto

Sat Nam!

O Outono aproxima-se a largos passos e é tempo do regresso às aulas e ao trabalho!
É também tempo de... regresso às aulas de yoga!!!!

Heis os novos horários das nossas aulas de Kundalini Yoga no Alto dos Moinhos, em LISBOA.

Aulas regulares :: 4º Feira das 13h às 14h
                         Sábado das 9h às 10h30
Aulas para Crianças :: Sábado das 10h30 às 11h30
Aulas para Grávidas :: Sábado das 11h30 às 13h

Começaremos a próxima temporada na 4ª Feira, dia 3 de Outubro!!!

Já sabem que a primeira aula é sempre gratuita, assim que neste novo começo de aulas e/ou trabalho, não há desculpa para não fazer yoga! ;) Apareçam!!!

KY para Grávidas - Aula gratuita no ZEN & TERAPIAS (Malveira)

A todas as Deusas com Bebés na barriga!!!

 :: Sábado :: 22 de Setembro :: 

:: Aula experimental gratuita de Kundalini Yoga para Grávidas ::

Local ::  Zen & Terapias, Malveira (Mafra)

Kundalini Yoga para Grávidas prepara o corpo e a mente durante a jornada da gravidez para o momento sagrado do nascimento.

Confirma a tua presença!

Sat Nam!

Kundalini Yoga no Zen & Terapias na MALVEIRA (Mafra)

Sat Nam!

A partir já deste mês começaremos as aulas de Kundalini Yoga (regular e para grávidas) no espaço ZEN & TERAPIAS, na Malveira (Mafra).

Aulas Regulares :: 4ºFeiras das 10h às 11h30
Aulas para Grávidas :: Sábados das 16h às 17h30

Brevemente abriremos uma aula de Kundalini Yoga para Crianças - Brincando ao Yoga!

Para inscrições: Zen & Terapias 
Para mais informações: Gurukiret Kaur (Ana) 93 517 95 48 // gurukiretkaur@gmail.com

Aula gratuita para Grávidas, LISBOA

** A todas as Deusas com bebés na barriga! **

Aula gratuita de Kundalini Yoga para Grávidas em Lisboa.

Sábado, 24 Março às 11h30

Auditório do Metro do Alto dos Moinhos

Kundalini Yoga para Grávidas prepara o corpo e a mente durante a jornada da gravidez para o momento sagrado do nascimento.

Tragam para a prática uma colchonete de yoga ou um tapete; um cobertor ou manta; e uma almofada.

Confirmem a vossa presença através do telemóvel 93 517 95 48 ou pelo email gurukiretkaur@gmail.com.

KY Grávidas - Novas aulas experimentais em Sintra e Lisboa

Aula experimental gratuita!!!! Todas as barriguinhas são bem vindas!!!

Sábado, 25 de Fevereiro

10h30 - Alto dos Moinhos, Lisboa

15h30 - Tuna Operária de Sintra, Sintra

Kundalini Yoga para Grávidas prepara o corpo e a mente durante a jornada da gravidez para o momento sagrado do nascimento.

Tragam para a prática uma colchonete de yoga ou um tapete; um cobertor ou manta; e uma almofada.

Confirmem a vossa presença através do telemóvel 93 517 95 48 ou pelo email gurukiretkaur@gmail.com.

10 Dezembro - Aula Experimental para Grávidas, SINTRA

Aula experimental gratuita!!! Todas as barriguinhas são bem-vindas!!!!

*** Sábado, dia 10 de Dezembro às 10h30 ***

Kundalini Yoga para Grávidas prepara o corpo e a mente durante a jornada da gravidez para o momento sagrado do nascimento.

Tragam para a prática uma colchonete de yoga ou um tapete; um cobertor ou manta; e uma almofada.

Confirmem a vossa presença em:

Tuna Operária de Sintra
Rua André de Albuquerque, 3 e 5

2710 - 529 Sintra Tel: 21 923 43 02
E-mail: info@tuna-sintra.pt

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Kundalini Yoga é a forma mais rápida de estabelecer uma relação entre corpo, mente e alma.

Além dos benefícios gerais da prática, Kundalini Yoga para Grávidas permite:

• Manter e criar flexibilidade e força para o parto
• Capacidade de permanecer meditativa e centrada durante a gravidez, elevando tanto a mãe como bebé.

Focando-se em:
• Alongamentos para o corpo e apoio nos relaxamentos
• Alinhamento do corpo de forma a lidar com o peso adicional do ventre e do peito
• Melhoramento da respiração
• Fortalecimento do pavimento pélvico

8/10/2011 OPEN DAY - Kundalini Yoga para Grávidas no Espaço Ser Mãe

Sat Nam!

No próximo sábado dia 8 estaremos no Espaço Ser Mãe no Auditório Alto dos Moinhos.

Será um dia em cheio com mercadinho para mamãs e bebés, com a exposição do II Concurso de Fotografia "Vamos comemorar a Semana do Aleitamento Materno", Círculo de Mães, Yoga para bebés e crianças e muito mais! Vejam o programa completo em http://www.infosermae.pt/.

Às 17h30 haverá uma aula gratuita de Kundalini Yoga para Grávidas, pelo que... Barriguinhas, animem-se e juntem-se a nós!!!

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Chegou o Outono!!! E novas classes em Lisboa!!!

Sat Nam!

Pois é, chegaram aulas de Kundalini Yoga e Kundalini Yoga para Grávidas ao Auditório do Alto dos Moinhos em Lisboa!!!

As inscrições estão abertas!!! A primeira aula é gratuita, pelo que será uma boa oportunidade para experimentar esta maravilhosa prática de cura e transformação.

Kundalini Yoga

3ºFeira - 18h30-20h

4ºFeira - 13h-14h

25€/mensal - 1x semana

35€/mensal - 2x semana

Kundalini Yoga para Grávidas

Sábados - 11h-12h30

As 8 aulas constituem um módulo, mas de acordo com o estado mais ou menos avançado das barriguinhas têm as seguintes opções:

45€/2 aulas

90€/5 aulas

120€/8 aulas

LOCAL: Auditório Alto dos Moinhos

Estação de Metro - Linha Azul

CONTACTOS: Auditório - 960 147 994, 213 500 126

Gurukiret Kaur - 93 517 95 48, gurukiretkaur@gmail.com

Lá vos espero!***

Destaques para Novembro

CONGRESSO ANUAL DE KUNDALINI YOGA - YOGA, SONIDO Y MANTRA
26 a 29 DE NOVEMBRO
MAS DE LLANETA - TARRAGONA
mais informações em: Congreso anual de Kundalini Yoga





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WORKSHOP DE GRAVIDEZ CONSCIENTE (segundo Yogi Bhajan)
27 e 28 DE NOVEMBRO
MADRID
mais informações em: Yoga Kundalini

Aulas em Almoçageme *HORÁRIOS*

Inscrições Abertas em Sintra e Almoçageme

Sat Nam! :)

Pois é, tudo muda, só necessitamos deixar a vida fluir. A tendência é tentar contrariar esse novo rumo que a vida toma, em vez de nos permitirmos seguir esse novo caminho rendidos, com o coração aberto. Como diz Yogi Bhajan:

"Life should be nothing but life. Let it flow. The gift of life is a gift; it is not your property. The flow of life is a gift of life. It is not under your control; therefore, let it flow."

Assim, as aulas em Lisboa no Espaço Tuatha estão canceladas devido a uma situação pessoal que me deixou, e deixa, bastante triste, mas também porque estando a viver neste momento perto de Sintra não se justificava ir a Lisboa trabalhar. Além de que a barriguinha já exige uma certa dose de descanso, eheh

Mas porque nada acontece ao acaso, outras oportunidades surgiram.

Estão abertas as inscrições para Aulas de Kundalini Yoga e Kundalini Yoga para Grávidas nos seguintes espaços:

- Associação dos Bombeiros Voluntários de Almoçageme - Telf. 219 288 171

- Associação Cultural Art of Living em Sintra - Telf. 219 248 969 - art.of.living1@gmail.com

O calendário está ainda a ser organizado, mas qualquer dúvida contactem as associações acima ou escrevam-me para gurukiretkaur@gmail.com.

Tenham um óptimo dia!

Inscrições Abertas

Sat Nam!

Bem-vindos a este espaço "internético" dedicado ao Kundalini Yoga, como ensinado por Yogi Bhajan.

Para os kundalineiros ou pessoas interessadas, aqui vai ser o lugar onde podem encontrar informação sobre esta maravilhosa prática - meditações, kriyas, pranayamas - bem como divulgação de alguns eventos relacionados com o Kundalini Yoga, nomeadamente em Portugal.

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E aqui vai primeira divulgação!

Estão abertas inscrições para aulas de Kundalini Yoga no centro de Lisboa no Espaço Tuatha, antigo Centro Cho-Ku-Rei:

- Kundalini Yoga

- Kundalini Yoga para Grávidas

Horários:

2º, 3º e 5ºFeira - 7h30h-9h

3º e 5ºFeira - 13h-14h30

2ºFeira - 18h30-20h

Nota: Os horários, nomeadamente na manhã e na hora de almoço, poderão ser ajustados em função da disponibilidade, pelo que em caso de dúvida é melhor pedir informação

Qualquer dúvida, por favor contactem através do email: gurukiretkaur@gmail.com

Espero vê-los em breve!