Aula experimental gratuita!!! Todas as barriguinhas são bem-vindas!!!!
*** Sábado, dia 10 de Dezembro às 10h30 ***
Kundalini Yoga para Grávidas prepara o corpo e a mente durante a jornada da gravidez para o momento sagrado do nascimento.
Tragam para a prática uma colchonete de yoga ou um tapete; um cobertor ou manta; e uma almofada.
Confirmem a vossa presença em:
Tuna Operária de Sintra
Rua André de Albuquerque, 3 e 5
Rua André de Albuquerque, 3 e 5
2710 - 529 Sintra Tel: 21 923 43 02
E-mail: info@tuna-sintra.pt
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Kundalini Yoga é a forma mais rápida de estabelecer uma relação entre corpo, mente e alma.
Além dos benefícios gerais da prática, Kundalini Yoga para Grávidas permite:
• Manter e criar flexibilidade e força para o parto
• Capacidade de permanecer meditativa e centrada durante a gravidez, elevando tanto a mãe como bebé.
Focando-se em:
• Alongamentos para o corpo e apoio nos relaxamentos
• Alinhamento do corpo de forma a lidar com o peso adicional do ventre e do peito
• Melhoramento da respiração
• Fortalecimento do pavimento pélvico
E-mail: info@tuna-sintra.pt
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Kundalini Yoga é a forma mais rápida de estabelecer uma relação entre corpo, mente e alma.
Além dos benefícios gerais da prática, Kundalini Yoga para Grávidas permite:
• Manter e criar flexibilidade e força para o parto
• Capacidade de permanecer meditativa e centrada durante a gravidez, elevando tanto a mãe como bebé.
Focando-se em:
• Alongamentos para o corpo e apoio nos relaxamentos
• Alinhamento do corpo de forma a lidar com o peso adicional do ventre e do peito
• Melhoramento da respiração
• Fortalecimento do pavimento pélvico
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